最近、糖質制限ダイエットをしていて、コストコで豆腐を使ったヘルシーなデザートを発見しました!
コストコは会員制でボリュームもあり、価格も安いので、人気があります。
家族や友人とシェアできる商品も多く、コストコでしか売っていない商品もあるので、ママさんたちにも大人気です。
今回は、低カロリー・低糖質の豆腐デザート豆腐プリン（豆腐のおやつプリン）をご紹介します。
乳製品や卵を使わない低カロリーの豆腐プリンは、お子様のおやつにも、ダイエット中の方にも強い味方になるはずです。
コストコの豆腐プリンの糖質は？
糖質制限ダイエットとは、1食あたり20〜40gの糖質におさえることを続けると痩せるというダイエット方法です。
初心者でも、糖質制限ダイエットは比較的簡単に実践できるので、私も実践しています。
コストコで糖質制限ダイエットによさそうな豆腐のプリンを見つけたので、すぐにカートに入れました。
コストコでおなじみの「安曇野きぬとうふ」を作っているアサヒコの新商品で「TOFFU RPROTEIN」シリーズです。
ちなみに、アサヒコは、主に豆腐や油揚げを製造している食品メーカーです。
豆腐プリン100gあたりの主な栄養成分は次のとおりです。
エネルギー110kcal、たんぱく質4.7g、炭水化物9.2g。
これで炭水化物は10g以下!
また、植物性タンパク質を摂取することもできます。
豆腐プリン1個（100g）あたり9.6gの炭水化物を含み、そのうち9.2gは糖質という事なので
糖質制限ダイエットする人にはぴったりのデザートと言えそうです。
食後に甘いものを食べたいときにも、罪悪感なく楽しめる豆腐のデザートで、卵・乳不使用のため、食物アレルギーのある方にも安心してお召し上がりいただけます。
コストコの豆腐プリンのカロリーと値段は？
100gの豆腐プリン各6個入りが2パック、計12個で988円（税込）です。
プリン1個82円（税込）なので、とてもリーズナブルな値段設定です。
市販のプリンは高くて買いにくいというママさんも、この値段なら気軽に買えますね。
あいかわらずコストコのコストパフォーマンスは凄いです、リーズナブルな価格で美味しいスイーツも楽しめます。
豆腐プリンは低カロリーで植物性タンパク質を含んでいるので、ダイエット中の方のおやつにぴったりです。
また、お子様のおやつにもおすすめです。
このプリンの最大の魅力は、乳製品と卵を使用していないことです。
原材料は、丸大豆（アメリカまたはカナダ産）（生産・流通選別管理）、砂糖、植物油、食塩、発泡剤（グリセリン）
食塩/凝固剤（塩化マグネシウム（苦味料））、消泡剤（グリセリン脂肪酸エステル）、香料、カロチン色素。
ヴィーガンの方にもうれしいスイーツですね。
アレルゲンとして記載されている食品は大豆のみで、カロリーも1食あたり110キロカロリーと、とてもヘルシーなのが特徴です。
コストコの豆腐プリンは美味しい？
表の見た目は四角い形をしていますが、裏を見ると丸みを帯びているので、お皿に盛ると丸く見えます。
包みを開けると、ほんのり甘い香りがして、見た感じではバニラプリンのような印象を持ちました。
写真で見ると茶碗蒸しに似ているような気がしますが、香りがたまらなく甘いんです。
とろみのない、なめらかなテクスチャーで、スプーンがすんなり入ります。
中身はぎっしり詰まっていて、気泡はありません。
味については、口に入れた瞬間、これはプリンだと確信しました。
プリンに似た豆腐ではなく、間違いなくプリンそのものです！
とても柔らかい食感で、しっかりとした甘みと旨みがあります。
正直、言われないと原材料がわからないです。
かすかに豆腐の後味がするのですが、それでも甘みが強いので、豆腐プリンというよりはプリン豆腐という感じでしょうか。
フルーツを添えたり、甘みを加えたりしても悪くないと思います。
個人的には黒蜜×きなこがオススメですが、パケに書いてある通り、醤油を足しても美味しかったです
醤油を使ってもプリンの味がするので、一瞬ビックリしましたが、結構おいしかったので、試してみてください！笑
コストコ豆腐プリンの賞味期限と注意点
豆腐プリンの賞味期限は約2ヶ月と長いので、冷蔵庫での保存で大丈夫です。
冷凍保存には不向きな商品なので、必ず賞味期限内にお召し上がりください。
コストコの豆腐プリンは糖質もおさえられていて値段も安く、味もコスパも最高なのですが
唯一の欠点はとにかくカップから出しづらく、柔らかいのでぐちゃぐちゃになりがちです。
プッチンプリンのように簡単に出ないので、そのままカップを逆さまにしても、うまく出てきません。
豆腐プリンをカップから出すのは少しコツがいり、慎重にカップと豆腐プリンの間に水を入れてやると、うまく出てくれます。
コストコの豆腐プリンの糖質まとめ
コストコの豆腐プリンはアレルゲンが含まれる原材料も少なく、糖質も低いので
アレルギーのあるお子さんも、ダイエット中のママさんも、みんなで食べられます。
おいしいものをみんなで共有できる幸せですよね。
コストコの商品は量も凄いので、家族みんなで楽しめるのはありがたいです。
絹ごし豆腐のやわらかな食感が楽しめて、低カロリー・低糖質のプリンです！
豆腐が苦手な方にもおすすめ出来るほど良くできたプリンだと思います。
おもわず2個目を食べたくなるような、さわやかな味わいで、たんぱく質も多く含まれているので、今後も買い足していきたいと思っています。
ちなみに、アサヒコでは、他の豆腐商品も多く扱っているので、もしコストコで販売されることがあれば、ぜひ試してみたいです。
